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看護師がストレスで不眠になったら!?鬱になる前に悩み解決!

度重なるストレスのせいで疲れていても眠れなくなってしまった!不眠看護師の解決策は?

看護師のストレス不眠は職場を変えるのも解決策の一つ

仕事のストレスですっかり不眠気味になってしまった看護師のAさん。夜勤前に寝なきゃいけないと思えば思うほど、眼が冴えるようになっていました。 そのせいで、夜勤中に強烈な眠気に襲われてしまい、ウトウトしているところでNCの対応に遅れ、危うくイン…

看護師の不眠・睡眠障害の改善の仕方

ストレスからくる不眠であれば、できることならストレスをなくすのが一番です。ただ、ストレスを感じないようにするとか、ストレスを解消するというのは、一筋縄ではいきません。 不眠を解消するにいは生活リズムを整えることも対策方法ではありますが、シフ…