仕事のストレスですっかり不眠気味になってしまった看護師のAさん。夜勤前に寝なきゃいけないと思えば思うほど、眼が冴えるようになっていました。 そのせいで、夜勤中に強烈な眠気に襲われてしまい、ウトウトしているところでNCの対応に遅れ、危うくイン…
ストレスからくる不眠であれば、できることならストレスをなくすのが一番です。ただ、ストレスを感じないようにするとか、ストレスを解消するというのは、一筋縄ではいきません。 不眠を解消するにいは生活リズムを整えることも対策方法ではありますが、シフ…
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