看護師がストレスで不眠になったら！？鬱になる前に悩み解決！

ストレスからくる不眠であれば、できることならストレスをなくすのが一番です。ただ、ストレスを感じないようにするとか、ストレスを解消するというのは、一筋縄ではいきません。 不眠を解消するにいは生活リズムを整えることも対策方法ではありますが、シフト勤務で生活が不規則になりがちな看護師には、根本的に無理があ…